П'ятниця 08.05.2020
Тема: Самооцінка. Визначення
рис власного характеру (практичні вправи).
Згадайте:
Самооцінка – це те , як люди оцінюють себе.
Є самооцінка
занижена (коли людина вважає себе гіршою за інших) та реалістична (коли людина
ставиться до себе так само добре, як і до інших)
Перегляньте відео урок
Запам’ятайте! Реалістична
самооцінка допомагає почуватися впевнено і вказує напрям для розвитку
— Уявіть магазин, де ви можете
обміняти одну рису свого характеру на
іншу. По черзі скажіть, що ви
хотіли б віддати, а що замість цього придбати
в такому магазині.
Запам’ятайте!
Виховуйте
у собі риси характеру, які зміцнюють здоров’я:
працьовитість, чуйність, щирість,
чесність.
Практичні вправи та поради
1.
Вправа «Мій портрет у променях сонця»
— На аркушах паперу намалюйте
сонце. У центрі сонячного кола напишіть своє ім’я. Потім
уздовж променів напишіть власні позитивні риси характеру (наприклад,
скромність, турботливість, наполегливість, доброзичливість, відповідальність
тощо).
Визначте риси, які б ви хотіли удосконалювати в собі самому.
Поміркуйте, яким шляхом це можна
зробити.
2.
Вправа «Риси характеру»
— Протягом 5 хв напишіть
якнайбільше рис характеру, що, на вашу думку, необхідні
успішній людині (писати краще у стовпчик). Після закінчення часу кожен
учасник по черзі (по колу) називає одну з рис. Після того, як
була названа риса, учасники відзначають, чи записана вона в кого-небудь.
Якщо так, позначають цю рису у
своїх записах певним значком, аби не повторювати інших. Після перерахування всіх рис у ході спільного обговорення
визначають
найбільш важливі риси характеру успішної людини.
— Визначте риси, які б ви хотіли
вдосконалювати у собі самому. Поміркуйте, яким шляхом це можна зробити.
3.
Вправа «Самооцінка»
— Самооцінка відіграє важливу
роль у самовихованні, у становленні характеру. Людина вчиться свідомо керувати
своєю поведінкою, виховувати в собі позитивні і стримувати
негативні риси характеру. Я
пропоную вам вправу, яка, можливо, допоможе стати вам кращими.
Аркуш розділіть на 2 стовпчики.
Лівий: яких рис характеру я хотів
би позбутися?
Правий: яких хотів би набути? За
1 хв напишіть якомога більше рис
(не менше 3). До якостей з
лівого стовпчика доберіть антонім, впишіть його
в правий стовпчик, а з лівого —
викресліть.
Оберіть найважливіші із них та уявіть
себе таким.
4.
Вправа «Кошик для сміття»
— Напишіть на аркуші паперу рису
характеру, якої б ви хотіли позбутися.
Підійдіть до торбинки для сміття,
зіжмакайте папірець і викиньте його в торбинку. Можете назвати вголос рису, яка
вам заважає.
